BODY WORK (PILATES)

長くつづく地球の営みがあり、人の営みがある。

それを”自然”とすると、人それぞれに違ったかたちの”自然”がある。

身体のうごきにも、不自然と自然がある。

ピラティスは、人の自然な動きを取り戻す為の一つの手段だと、私は捉えています。

例えば、凝り固まった肩関節や股関節が動きやすくなると、日常生活の歩く、椅子から立つ、座るの動作が少しずつスムーズになったり、パフォーマンスが向上したりすることに繋がります。

イメージは身体にある小さな部品から大きな部品まで一度分解して、油を指す作業。

また、「背骨はうたう」講座も開催したいと考えています。

身体の部品に少し油をさしてから、進化の過程(過程魚、爬虫類、哺乳類・・・)なりきってみる。赤ちゃんの立位に至るまでやってみる。恐竜になってみる。というような内容です!

詳しくはお問い合わせください。

○ピラティスレッスン○
ZEN PLACE :新宿南口店、吉祥寺店
自身スタジオ:渋谷区恵比寿駅から徒歩10分

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